Biele zlato vs Platina pre snubné prstene – aký je rozdiel?

Tento príspevok bude pokrývať všetko, čo chcete vedieť o zlato alebo platine. Pokryl som dôvod, prečo je platina drahšia, ktorý kov drží svoj lesk dlhšie a prečo je niekto lepší pre niekoho s aktívnejším životným štýlom. Akonáhle si vyberiete dizajn pre vaše snubné prstene, vaše ďalšie rozhodnutie je, ktorý kov použiť. Dúfam, že vám pomôžeme pri výbere.

14kt biele zlato spletité svadobné kapela s niekoľkými malými starožitné diamanty. Biele zlato bolo vybrané pre tento dizajn svadobných skupín pre veľmi aktívnu ženu
Biele zlato vs Platina, ako sa líšia?
dvojstenná svadobná súprava s 1 ct. diamant a halo diamantov a diamantových pásikov v 14kt bieleho zlata. Calla zlaté šperky. Biele zlato vs platinový blog postHalo Style Design S Classic “U” set Diamonds Design. Kovovým vyvoleným bolo 14kt biele zlato
Ako klenotník z Kalifornie, ktorý sa špecializuje na dizajn snubných prsteňov, už roky navrhujem a vyrábam snubné prstene z bieleho zlata a platiny. V poslednej dobe sa ma stále viac ľudí pýtalo, aký je medzi nimi rozdiel.

Sú to drahé aj drahé kovy. Obidva sú husté a vážne. Ktorý z nich je pre vás a váš návrh vhodný? A prečo by ste sa mohli pýtať, sú ceny také odlišné?

Biele zlato vs platina a periodická tabuľka prvkov
Pánsky prsteň s periodickou tabuľkou prvkov PT platiny. Všetky údaje periodickej tabuľky v chladnom kruhu. Ako môžem odolať?
Pamätáte si periodickú tabuľku prvkov zo stredoškolských vedeckých kurzov?

Zlato a platina sa nachádzajú v sekcii ťažších kovov.

A samozrejme, oba kovy sú biele – ish. Aký je teda rozdiel?

Všetko o Biele Zlato
Zlato je skvelý kov. Vždy to bolo. Vždy bude. Starí Egypťania si to mysleli. Rovnako to urobili aj Inkovia. Ľudia z nej vyrábajú šperky tisíce rokov – z dobrého dôvodu. Je ľahké s ním pracovať. Nezanecháva to. Neoxiduje ani nezíska zelenú patinu. A nehrdzavie. (Ak by sme chceli, aby naše krúžky hrdzavili, vyrobili by sme ich zo železa.)

24 k zlato – 100% zlato – je príliš mäkké na to, aby sa dalo použiť na šperky. Skombinujte ho a spevnite s niekoľkými ďalšími kovmi, a to sa postaví na prísnosť každodenného života.

Štrnásť karátového (14 k) zlata – žltého alebo bieleho – je zliatina zložená z 58% zlata a 42% iných kovov. 18 k zlato je 75% zlata a 25% ďalších kovov. Je to percento týchto ďalších kovov, ktoré ovplyvňujú tvrdosť a farbu zlatých šperkov. Odkaz na Wikipedia.

V závislosti od pomeru použitých zliatin sa farba môže dramaticky zmeniť. Biela farba sa zvyčajne dosahuje spájaním zlata, paládia a striebra alebo zlata, niklu, medi a zinku.

Čistota Platiny zvyšuje náklady
Okrem legovania na vytvorenie bielej farby sú šperky bieleho zlata pravidelne pokryté ródiom, tvrdým, svetlým a lesklým bielym ťažkým kovom. Rhodium je v rodine platiny.

Ľudia občas reagujú na jednu zliatin šperkov z bieleho zlata – najčastejšie niklu. V takýchto prípadoch by lepšou voľbou boli šperky vyrobené z inej zliatiny bieleho zlata alebo šperky vyrobené z platiny.

Všetko o Platine
Váhy, ktoré zobrazujú platinové ťažšie šperky zo zlata Calla. Biele zlato vs platinový blogový príspevok.Pre rovnaký objem kovu je platina ťažšia ako zlato
Rovnako ako zlato, platina v priebehu rokov nepoškodí, nekoroduje, nehrdzaví ani nezmení farbu. A rovnako ako zlato je to skvelý kov na výrobu šperkov.

Platina je o 40% až 60% ťažšia ako zlato (v závislosti od karátovej hmotnosti zlata). Je hustá, poddajná (ľahko sa pohybuje) a zároveň veľmi silná.

To, že je silný, však neznamená, že sa nepoškodí. To bude. Bezpochýb. Platinový prsteň si po chvíli vytvorí otupený povrch vďaka všetkým drobným zubným škvrnám, ktoré dostane z kontaktu s tvrdými povrchmi. Toto je podrobnejšie popísané v sekcii údržby ďalej v tomto článku.

Na rozdiel od karátového zlata nie je platina bežne legovaná s viac ako 10% iných kovov, takže je dosť hypoalergénna. Viac o platine.

Platina má vyššiu teplotu topenia ako zlato (3 215 ° F na rozdiel od 1 948 ° F) a je ťažké s ňou pracovať. Váš klenotník zvyčajne používa pri práci s platinou samostatnú súpravu nástrojov, ako aj rôzne plyny na dosiahnutie požadovanej teploty.

Tri dôvody Platinové prstene stoja viac

  1. Pretože platina je hustejšia ako zlato, platinový prsteň s rovnakými rozmermi (rovnaký objem) ako zlatý prsteň bude stáť jednoduchšie, pretože váži viac.
  2. Platinovým prsteňom platíte za čistú platinu v rozmedzí od 90 do 95%. S prsteňom 14 k bieleho zlata platíte iba za 58% zlata. Nepočítajúc prácu a drahé kamene, sú to ceny týchto dvoch drahých kovov, ktoré do značnej miery určujú cenu jemných šperkov. Ostatné zliatiny kovov sa ťažko stoja za zváženie.

Správne náhrdelníky pre ženy dodajú každému oblečeniu štýl.

Náhrdelníky sú nielen nádherným a módnym darčekom, ale tiež vám ponúkajú možnosť rozprestrieť akýkoľvek odev. Ak si chcete kúpiť náhrdelníky online, v Ana Luisa objavíte širokú škálu zbierok náhrdelníkov.

Zaujímavosťou je, že náhrdelníky sú prvým typom šperkov, ktoré boli vytvorené. Ak uvažujete o starovekých Egypťanoch, zamyslite sa znova. Pravekí ľudia zvykli vyrábať náhrdelníky zdobené kosťami a perím. Už v dobe bronzovej už vytvárali kovové náhrdelníky.

Lekcia histórie stranou, existuje niekoľko vecí, mali by ste byť opatrní, keď si kúpite náhrdelníky online. Naši odborníci na šperky v Ana Luisa vytvorili sprievodcu nákupom náhrdelníkov, aby ste sa mohli informovane rozhodnúť. V tomto článku nájdete niekoľko dôležitých informácií o nákupe náhrdelníkov a niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vybrať ten dokonalý šperk!

Náhrdelníky pre ženy, ktoré si kúpia sprievodcu
Keď si kúpite náhrdelníky online, objavíte mnoho typov a štýlov. Pri nákupe náhrdelníkov pre ženy je potrebné vziať do úvahy tieto najdôležitejšie veci:

Náhrdelník štýl
Kovy (materiály)
Rôzne štýly náhrdelníkov pre ženy
V klenotníctve nájdete veľa štýlov. Choker je krátky náhrdelník, ktorý sa ovinie okolo krku, zatiaľ čo golier je zvyčajne kovový a dokonca kratší ako choker. Retiazkový náhrdelník je kovový a môže mať jednoduchý prívesok. Korálkový náhrdelník môže mať rôznu dĺžku a obsahuje guľôčky z rôznych vzácnych materiálov, ako sú drahé kamene, perly, sklo, plast, kov alebo dokonca drevo. Lariat je dlhý (niekedy jemný) náhrdelník, ktorý s hlbokými výstrihmi V vyzerá skvele. Vyhlásenie náhrdelník alebo robustný náhrdelník upúta pozornosť a zvyčajne obsahuje drahokam alebo veľké kovové odkazy. Vrstvený náhrdelník sa skladá z dvoch alebo viacerých náhrdelníkov zviazaných spolu. Keď si kúpite náhrdelníky online, objavíte tiež korálkové náhrdelníky s viacerými prameňmi korálikov. Tento štýl sa nazýva viacpramenný náhrdelník. V tomto sprievodcovi nákupom náhrdelníkov nájdete ďalšie informácie o rôznych typoch módnych náhrdelníkov.

Rôzne kovy pre náhrdelníky pre ženy
Náhrdelníky pre ženy prichádzajú z rôznych kovov a materiálov. Najobľúbenejší je zlatý alebo pozlátený náhrdelník, ale môžete si tiež kúpiť náhrdelníky online zo striebra, nehrdzavejúcej ocele, titánu, medi, mosadze atď. V šperkoch nájdete aj drevené náhrdelníky a dokonca aj textilné alebo plastové náhrdelníky. shopu.

Najbežnejším typom zlata na výrobu náhrdelníka je 14 kt. Štrnásť karátového zlata znamená, že zlato sa skladá zo 14 častí čistého zlata a desať častí zliatiny. Jedná sa o veľmi dobrú kombináciu kovov, pretože to dá náhrdelníku zlatý reťaz krásny lesk a zvýši jeho trvanlivosť. Pri nákupe náhrdelníkov online vždy skontrolujte typ karátu.

Akýkoľvek kus zlatých šperkov v Spojených štátoch vrátane dámskych náhrdelníkov musí mať na známke KT pečiatku. Je možné, že niektoré šperky priamo povedia typ karátu, napríklad 10kt, 14kt a 18kt. Môžu mať aj kód, ktorý predstavuje typ karátu, napríklad 417 (pre 10 tis.), 585 (pre 14 tis.) A 750 (pre 18 tis.).

Pri nákupe náhrdelníkov online je dôležité vedieť, na čo utrácate peniaze. Zvyčajne sú pevné zlaté náhrdelníky drahšie (najmenej pár stoviek dolárov). Na druhej strane je pozlátené zlato oveľa dostupnejšie a môže vyzerať rovnako dobre. Všetko záleží na vašom rozpočte a na tom, koľko peňazí ste ochotní minúť za krásny náhrdelník, bez ohľadu na to, či ide o retiazkový náhrdelník, perlu alebo škriatok.

Náhrdelníky pre ženy

Aj keď si môžete myslieť, že spony nemusia byť dôležité, v skutočnosti sú! Spravidla náhrdelníky pre ženy majú jednu z nasledujúcich spôn: spona homára alebo jarný prsteň. Ak nakupujete náhrdelníky online, dobre sa pozrite na typ spony, aby ste zistili, či je vytvorený podľa vašich predstáv.

Ako navrhnúť náhrdelníky pre ženy?
Chcete, aby zlatý retiazka alebo náhrdelník zo striebornej retiazky prišiel nad hruď, v dĺžke goliera alebo visel oveľa nižšie? Náhrdelníky pre ženy sú dodávané v rôznych dĺžkach a veľkostiach. Najobľúbenejšia dĺžka pre zlatý náhrdelník je 18 “, pretože nie je príliš krátka (ako šľapka, ktorá môže mať 16“) a je to perfektná dĺžka, aby bola viditeľná. Majte na pamäti, že dlhšie zlaté náhrdelníky (napríklad 24 “alebo 30”) sa môžu zachytiť a z tohto dôvodu sa môžu dokonca zlomiť. Pri navrhovaní náhrdelníka oblečením je veľmi dôležité vziať do úvahy dĺžku náhrdelníka. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako navrhnúť náhrdelníky, prečítajte si tento článok.

Náhrdelníky pre ženy

Ak máte retiazkový náhrdelník, je dôležité sa rozhodnúť, s čím ho skombinujete. To je dôležitá záležitosť, pretože môže zmeniť typ náhrdelníka, ktorý musíte kúpiť. Ak chcete náhrdelník pre prívesok alebo kúzlo, nezabudnite na jednoduché pravidlo: zlatý reťazec musí odolať jeho hmotnosti. Najlepšie reťaze na zavesenie šperkov sú pšeničné reťaze a reťazové reťaze.

Módní trendy na zimu 2019/2020. Jaké styly?

Zkontrolovali jsme kolekce návrhářů pro sezónu podzim-zima 2019/2020. Zajímá vás, co bude v zimní sezóně v módě? Jaké budou módní trendy na přelomu let 2019 a 2020? Zveme vás k článku, ve kterém najdete spoustu inspirace a stylového oblečení. Nečekejte a zkontrolujte trendy na podzim a zimu.

Móda pro podzim a zima 2019: celkový vzhled červené

Nejoblíbenější podzimní barvy jsou nejčastěji vínové, láhve zelené, matně oranžové nebo odstíny hnědé. V nadcházející sezóně se módní domy, například Armani, trochu zbláznily a nabídly celkový vzhled. Kdo vyhovuje této kombinaci? Vše záleží na tom, jaký odstín červené si vyberete. Tento krvavý nebo neonový vzhled vypadá nejlépe u dívek s porcelánovými pleťami a tmavými vlasy. Pád do korálů je skvělý pro ženy s teplou krásou, například pro léto nebo jaro. Jak nosit červené celkové vzhledy? Například pro tlumené oblečení v jednotné barvě – bílé, ecru, černé nebo šedé. Red také rád nedávno módní vzory zvířat. Vypadá to nejlépe v kombinaci s leopardem a zebrou.

Dobrý a levný velkoobchod s oblečením

Oranžovočervený vzhled

Oranžová a červená jsou barvy padajících listů, takže není divu, že je návrháři propagují na podzim a v zimě roku 2019. Nikdy bych však nenapadl jejich kombinaci v jedné stylizaci.

Při rozhodování o takové kombinaci se ujistěte, že jednou z barev je hlavní téma. Nejlepší je vybrat tu, která nejlépe vyhovuje vašemu druhu krásy. Pomeranče by se měly zamilovat do pádu. Na druhé straně, červená je nejvhodnější pro vaše léto, podzim nebo zimu.

Pro oranžovo-červenou stylizaci zvolte černé, hnědé nebo tmavě modré doplňky a zlaté šperky. Chladné stříbro bude kousat s takovými barvami plnými na slunci.

Jeden konečný tip: v tomto stylu platí také princip „sendvič“. Takže nikdy nosit oranžové horní, červené spodní a oranžové kalhoty. Totéž s červeným topem, oranžovým dnem a červenými botami.

Grunge se vrátí v zimě 2019

Grunge je kostkovaná košile, roztrhané kalhoty, boty nebo čepice, čepice, čepice, kůže, nadměrné Ramones nebo modré katany, tenisky u kotníku, tažený svetr, volné tričko, nutně s logem nebo názvem vaší oblíbené rockové kapely a čepice se širokou okraj.

S takovým oděvem a doplňky můžete mimo jiné vytvářet zimní styl. Jediné, co musíte udělat, je nasadit si červené kostkované tričko pod krátký kabát z ovčí kůže, nejlépe vintage, a černé kalhoty a boty.

Chcete-li vypadat jako ženská postava, sáhněte po batohu a čepici. Grungová klima se objevila na nejnovějších výstavách ve Versace a modely je nosily v kombinaci s doplňky ve stylu parního punku, např. Pilotních klobouků, a dokonce i pro romantické stylizace pomocí šatů (slip šaty, nadměrné Ramones, boty, kostkovaná košile) popruhy).

Baskinka pro podzimní a zimní sezónu

Na podzim-zima 2019/2020 vládne módní baskičtina. První baskičtiny se objevily již na přelomu 16. a 17. století. Tehdejší kánon krásy byly ženy s extrémně širokými boky. Tak velké, zvrásněné, někdy opotřebované vrstvy košů byly všité do velkých, rozpínavých šatů.

Bylo tam jedno pravidlo: čím více z nich ve večerních šatech, tím lépe. V 20. století Christian Dior sám zkroutil basque v poněkud modernějším stylu. Jeho sukně s tužkou s basque zdůrazňovaly pas a rozšířily boky – stejně jako dnes byla ideální postava přesýpacích hodin.

Pokud chcete vytvořit styl v trendech 2019/2020, pak vsaďte kromě jiného pro košile s basque. Pro elegantní příležitost si vyberte v pase šaty s basque a pro práci bude tužková sukně ve stylu Dior prostě perfektní. Kdo bude pro Košinku nejlepší? Pro štíhlé dívky, které sní o šílené pasu.

Cvočky v podzimní a zimní kolekci 2019/2020

V kolekcích podzim-zima Gucci se objevily odvážné klima. Všechny druhy kožených chokerů, obličejových masek nebo latexu byly jedním z leitmotivů v designech Alessandra Micheleho. Také nemohly existovat žádné cvočky. Modely měly na sobě bundy, šperky, kabelky, boty nebo kabáty.

Doporučujeme však tento trend jemně proplést ve vašich stylizacích. Sázejte například na koženou bundu Ramones se cvočky nebo podobnou džínsovou katanou v rockovém stylu. Pamatujte však, že jich není příliš mnoho. Nekombinujte cvočky s jinými silnými tisky, barvami nebo aplikacemi. Budou vypadat nejlépe v malém množství a na tlumeném oblečení. Na podzim a v zimě si můžete také obléci boty nebo tašky nebo batohy. A ještě jedna věc: pokud jsou cvočky na oblečení pouze ve stříbře. Tato zlata jsou příliš honosná.

Postele z masívu

Pri kúpe novej postele by ste mali zvážiť výhody nákupu postele z masívu. Predstavíme vám niektoré z výhod, ktoré poskytujú masívne postele pre vás, váš pohodlný a zdravý spánok.

Prirodzená krása masívneho dreva

Masív poskytuje prirodzenú krásu prírodného dreva. Výber kvalitného dreva z ktorého je posteľ vyrobená vnesie do vašej spálne jedinečný zdroj krásy. Drevo poskytuje množstvo variácii a vzorov, a každá posteľ bude prinášať jedinečný – originálny vzhľad. Napríklad firma Artifex, ktorá sa mnoho rokov špecializuje na tento druh výroby, poskytuje prepracované spoje postele, vďaka ktorým sa úspešne odstraňujú mnohé nedostatky postelí iných značiek.

Kúpa masívnej postele je investícia do zdravia rodiny a príjemného prostredia. Za každú predanú posteľ vysádza firma Artifex sadenicu stromu do novozaloženého porastu na území Javorníkov.

Ručná výroba

Masívne postele z dielne Artifex sú ručne vyrábane zručnými majstrami priamo na zákazku. Umožňuje to individuálny prístup, a dokonalé prispôsobenie potrebám klienta. Zaistí sa tak dizajn, ktorý bude dokonale zodpovedať vašim požiadavkám.

Postele sú vyrobené na mieru. Jednoducho je možné zohľadniť potrebné zmeny rozmerov, vybrať si môžete zo širokej farebnej škály a iných úprav na mieru podľa vašich potrieb a očakávaní.

Doplnky a životnosť drevených postelí

K posteli z masívu si môžete objednať rôzne doplnky. Vybrať si môžete nočné stolíky a iné doplnky, ktoré vhodne doplnia dizajn postele.

Každá posteľ z dielne Artifex je zhotovená tak, aby bola skutočne odolná a poskytovala vám stabilné pohodlie po dlhý čas. Aj pri vysokom zaťažení sa môžete spoľahnúť na bezkonkurenčnú kvalitu masívnych postelí Artifex. Všetko sa vyrába doma na Slovensku, len pár kusov ročne v najvyššej kvalite. Už na prvý pohľad zistíte, že sú neporovnateľné s lacnejšími ,,masívnymi“ posteľami.

Podpora inkluzívneho vzdelávania pomocou digitálnych nástrojov

Inkluzívne vzdelávacie záležitosti. Každý má výhodu, keď je inkluzívne vzdelávanie správne podporované a školy, učitelia a študenti majú prístup k digitálnym nástrojom, ktoré môžu odstrániť prekážky vo vzdelávaní. Som preto nadšený, že môžem spolupracovať so spoločnosťou Microsoft Canada, aby som pomohol šíriť slovo o ich udalosti IncludEd.

IncudEd – Všetci študenti sú vítaní

Išlo o bezplatnú akciu pre rodičov a pedagógov zameranú na potrebu technológie v špeciálnom vzdelávaní. Panelové diskusie sa zamerali na to, ako môžu digitálne nástroje vyhovieť individuálnym potrebám a vytvoriť si sebaistejších študentov a inkluzívne prostredie v triedach.

Všetky moje tweety udalostí #MSFTIncludEd môžete vidieť tu …

NÁSTROJE NA UČENIE A INKLUZÍVNE TECHNOLÓGIE

Spoločnosť Microsoft vyvinula rozsiahlu kolekciu inkluzívnych nástrojov, ktoré sú k dispozícii v systéme Windows 10, Office 365 a ďalších bezplatných aplikáciách. Tieto nástroje sú pre učiteľov neuveriteľne výkonné, aby ich mohli používať vo svojich triedach na podporu rôznych potrieb študentov.

IMMERSIVE READER

Nástroj Immersive Reader, ktorý je zabudovaný do aplikácií balíka Office 365, ako napríklad One Note, Outlook, Teams atď., Je menič hier pre deti s dyslexiou.

A tento nástroj je VŽDY dostupný vo všetkých školách BC a v mnohých ďalších školských štvrtiach. Spýtajte sa na to učiteľa vášho dieťaťa.

Immersive Reader Demonstration

Immersive Reader umožňuje meniť písmo, veľkosť písma, farbu, medzery atď.

Má obrázkový slovník a môžete ho nastaviť tak, aby zobrazoval podstatné mená, slovesá, príslovky a prídavné mená v rôznych farbách.

Ukážka obrázkového slovníka spoločnosti Microsoft

Prehrať video

TRANSLATE

Funkciu Prekladať môžete použiť ako súčasť nástroja Immersive Reader, ktorý je zabudovaný do všetkých aplikácií balíka Office 365. Môže sa prekladať jednotlivým slovom alebo úplným dokumentom.

KANCELÁRSKE Šošovky

Je to jednoduchý spôsob, ako môžu študenti s dyslexiou naskenovať stránku s podkladmi, knihu atď. A nechať si ju nahlas prečítať.

Použite bezplatnú aplikáciu Office Lens so vstavanou čítačkou Immersive Reader.

Existuje nekonečné množstvo spôsobov, ako môžete túto aplikáciu používať. Môžete naskenovať akýkoľvek dokument a potom text upraviť v programe Word alebo inej aplikácii Office 365.

Cítiš sa ohrozený vyčerpaním?

Rozčúliš sa bez skutočného dôvodu? Často si podražený, alebo nahnevaný?

Je pre teba ťažké robiť rozhodnutia a sústrediť sa?

Máš problémy so spánkom?

Kedy si sa naposledy smial tak, že ta bolelo brucho?

Je nevyhnutné, aby sme sa naučili relaxovať a zvládať stres. Časom vás problémy dobehnú a to môže viesť k úzkosti, depresii a množstvu vážnych zdravotných problémov.

Čo by ste mali robiť po náročnom dni?

Kľúčom je nájsť čas na prestávky po náročnom dni, malé zmeny a návyky a spôsoby, ktoré na vás fungujú.

Praktické tipy na relaxáciu:

Choďte von do prírody. Aj krátka prechádzka vám pomôže cítiť sa pokojnejšie a môže vám pomôcť lepšie spať .

Nájdite si 10 minút na prechádzku. Dýchajte čerstvý vzduch. Okamžite sa budete cítiť pokojnejšie.

Venujte 10 minút meditácii – pomôže to zamerať vašu pozornosť na veci, ktoré sa práve teraz dejú, a je to efektívny a prirodzený spôsob, ako znížiť stres.

Cvičenie môže byť relaxačné – plávanie, joga a strečing sú moje obľúbeným „liek“ na stres a príjemný odpočinok.

Správne využívajte technológie. Nedovoľte, aby vás riadila technológia. Rozhodnite sa, kedy večer vypnete – vypnite zvonenie telefónu a nechajte ho v inej miestnosti, než v tej, v ktorej spíte.

Smiech – smiech je skvelý odbúravač stresu. Stretnite sa s priateľmi, sledujte obľúbeného komika, alebo sledujte niečo zábavné online

Používajte éterické oleje – alebo použite difúzor – levanduľa, bergamot, jazmín, grapefruit sú len niektoré z vôni, ktoré pomáhajú podporovať spánok a relaxáciu.

Čo tak využiť ponuku kúpeľov. Relax strávený v kúpeľoch je na nezaplatenie. Aj doma si môžete urobiť kúpeľ s niektorými éterickými olejmi, zapálenými sviečkami a relaxačnou hudbou.

Čo tak urobiť deň s relaxačným namočením do kúpeľa s niektorými éterickými olejmi, zapálením sviečok a nejakou relaxačnou hudbou?

Naplánujte si čas, aby ste stretli svojich priateľov – interakcia s priateľmi vám skutočne pomôže oddýchnuť si. Trávenie času s ľuďmi, ktorých máte radi, je dokonalým prostriedkom na odbúranie stresu. Interakcia vám samozrejme môže pomôcť oddýchnuť si.

Ak nemáte zdravie, nemáte nič.

Biltong Chilli plnené pečené zemiaky

Predhrievajte rúru na 180 ° C. Americké zemiaky umyte a keď sú ešte mokré, posypte ich jemnou morskou soľou. Pomáha to soľnej tyčinke a pri pečení zemiakov pomáha dodávať pôvabnú krehkú kôru. Nastavte časovač na 60 minút a vložte pekáč do rúry. Zohrejte pekáč a pridajte kvalitný olej. Teraz vložte do cesnaku a cibule a pot bez farby. Akonáhle sú mäkké, pridajte do papriky a chilli papričky a pot na štyri minúty.

Teraz pridajte čili vločky a čerstvý tymián. Dochutíme soľou a korením a opečieme na vysokej teplote. Pridajte biele víno, aby sa polevilo a znížte o polovicu. Teraz zamiešajte nakrájané paradajky, kukuricu a cuketu a dobre premiešajte. Varte na miernom ohni štyridsať minút, potom pridajte Biltong a paradajkovú pastu, varte ďalších 10 minút a ochutnajte. Upravte korenie podľa chuti.

Po uvarení zemiaky vyberte z rúry, nakrájajte na štvrtinu a rozdeľte chilli Biltong medzi všetky štyri. Posypte syrom podľa výberu a podávajte s veľkým údom kyslej smotany alebo jogurtu.

Mali by ste mať klimatizáciu počas práce zapnutú?

O ktorých prvých niekoľkých veciach sa pýtate, keď sa chcete pridať do novej posilňovne? Vybavenie na cvičenie, načasovanie a poplatky. Jedna ďalšia vec, ktorú sa mnohí ľudia pýtajú, je, či je telocvičňa klimatizovaná alebo nie. Je to preto, že cvičenie znamená veľa potenia, čo nie je príliš pohodlné. A najmä v našej klíme je cvičenie bez klimatizácie pre väčšinu nemysliteľné.

Mali by ste teda počas tréningu udržiavať AC zapnuté? Poďme zistiť.

Tu je to, čo sa stane, ak necháte AC zapnuté –

 1. Nie je ľahké zahriať sa

Pravdepodobne viete, že sa musíte zahriať skôr, ako začnete cvičiť. Zahrievanie však vyžaduje veľa času, keď to robíte v klimatizovanej miestnosti. Čo to znamená? To znamená, že budete potrebovať veľa energie len na zahriatie a zostane vám s veľmi malou výdržou, aby ste potom prešli hlavnou rutinou.

03

 2. Vaše telo sa neustále ochladzuje

Cieľom cvičenia je udržiavať vaše telo v teple, pretože to je jediný spôsob, ako môžete spáliť kalórie. V klimatizovanej miestnosti však vaše telo nezostane dlho teplé a má tendenciu často sa ochladzovať. Čo to znamená? Vaše telo bude spaľovať menej kalórií, aj keď cvičíte po dlhú dobu.

Keď sa rýchlo prestávate medzi sadami, vaše telo stratí teplo v dôsledku AC. A keď obnovíte svoje cvičenie, budete musieť tvrdo pracovať, aby ste svoje telo znova zahriali. Na konci relácie, hoci vám zostane vyčerpaná, spálite menej kalórií, ako ste očakávali.

 3. Nestratíte toxíny

Jednou z hlavných výhod cvičenia je detoxikácia. Vaše telo sa zbaví škodlivých látok potením. Čím viac sa potíte, tým čistejší bude váš systém. Ale koľko sa skutočne potíte, keď pracujete v posilňovni? Nie veľa! To znamená, že vaše telo nebude schopné vylúčiť veľa toxínov.

 4. Nevhodné na kardio cvičenie

Aký je účel kardio tréningu? To zrýchľuje váš tep, ktorý následne vytvára teplo na spálenie kalórií. Normálne teploty sú ideálne na jemné zvýšenie srdcového rytmu na požadovanú úroveň. Ale v chladnej miestnosti nebudete môcť generovať dostatočné množstvo tepla, aby ste spálili veľa kalórií.

Cvičenie v AC telocvični tiež spôsobuje veľa bolesti svalov a slzenie.

01 (1)

 5. Môžete chytiť nachladnutie

Po dlhom cvičení si urobíš malú prestávku, však? Ak ste v klimatizovanej miestnosti, vaše telo sa ochladzuje rýchlejšie, ako sa predpokladá, a tým sa takmer okamžite vyschne všetok váš pot – to je náchylné na prechladnutie.

Navyše ochladzovanie počas prestávok v miestnosti s striedavým prúdom a viacnásobné zahrievanie počas cvičenia je pre vaše srdce zlé, pretože má negatívny vplyv na váš krvný tlak.

Ak pracujete v AC telocvični, budete musieť dlhšie cvičiť, aby ste mohli ťažiť z výhod. Preto je najlepšie, keď počas tréningu ponecháte prívod striedavého prúdu pre maximálny prínos.

Zvláštne, ale skutočné zdravotné tipy

Už samotná zmienka o tipoch na zdravie pripomína pravidelné myšlienky – piť horúcu vodu, vyhnúť sa nezdravému jedlu, spať včas a tak ďalej. Ale sú to tradičné a robia sa k smrti. Nie, nehovoríme, že už nie sú účinné, sú! V tomto článku sa však pozrieme na tipy na zdravie, ktoré sú nekonvenčné; tipy, ktoré by sa vám mohli zdať kontraintuitívne, dokonca vtipné! Môžu to byť zvláštne tipy na zdravie, ale sú veľmi užitočné!

Tip na zdravie č. 1 Chcete sa lepšie zdriemnuť? Len pite kávu!

Podľa Japoncov uskutočnili prieskum, v ktorom si ľudia vzali kávu, t. J. Spotrebovali 200 mg kávy a potom si 20 minút zdriemli alebo odpočinuli. Títo ľudia sa cítili viac ostražití a pri testoch sa im darilo. Ale nepije vás káva, aby vás udržala v bdelosti? Keď človek konzumuje kávu, kofeín vstúpi a vyčistí adenozín, molekulu v mozgu, ktorá vyvoláva bdelosť. Keď sa teda hladiny adenozínu zvýšia, sú unavení. Preto zdriemnutie v tomto okamihu pomáha vyplachovať adenozín a pri pití kávy ďalej znižuje účinok molekuly. Výsledkom je lepšie zdriemnutie!

Tip na zdravie č. 2 Chcete krásne perleťovo biele? Čistite si zuby hneď po jedle!

Au protirečia tomu, čo hovoria ľudia, nečistite si zuby hneď po jedle alebo pití. To platí, keď ste práve mali kyslé potraviny – citrusové plody, zdravé nápoje, sóda a paradajky atď. Zmäkčuje zubnú sklovinu a kefka ju môže odštiepiť. Môže tiež narušiť vrstvu pod ňou. Najlepšie je počkať najmenej pol hodiny, kým sa kefa vyčistí.

Tip na zdravie č. 3 Chcete mať veľkosť menšiu? Pribrať!

Zmätený? No, priberanie na váhe, aby sa dostali do menšej veľkosti, znamená iba priberanie na hmotnosti svalov. Je to evidentne možné, pretože váha tuku a libra svalov vážia to isté, ale sval zaberá menej miesta. Ak máte väčšie svaly, aj keď vaša hmotnosť môže byť rovnaká, veľkosť vášho oblečenia môže byť menšia.

Zdravie Tip # 4 Ak chcete jesť menej, jesť viac

Ste niekto, kto verí, že konzumácia malého balíčka čipov alebo praclíkov alebo kúsok koláča neovplyvní ich stravu ani neubližuje ich hmotnosti? Ale tieto sladké a slané občerstvenie vás robia hladnejším a nakoniec budete jesť viac, pretože malé množstvá sacharidov vám zvyšujú hladinu cukru v krvi a nechávajú vás hlad. Preto je nevyhnutné mať k dispozícii bohatú bielkovinu alebo jedlo, ako je napríklad tabuľa alebo čočková polievka. Môžu to byť kalórie s vyššou hodnotou, ale kvalita spotreby sa znižuje, pretože bielkoviny a tuky pomáhajú saturovať hlad rýchlejšie a cítia sa plnšie.

Zdravie Tip # 5 Unavený? Drž sa ďalej od energetických nápojov

Existuje veľa dôvodov, prečo sa natiahneme, aby sme chytili energetický nápoj. Neuvedomujeme si však, že energetický nápoj má najmenej päťkrát viac kofeínu ako káva. Energia, ktorú nám dávajú, je prchavá a zanikne. Nie sú to však žiadne vedľajšie účinky, najmä podráždenosť, búšenie srdca, zvýšené srdcové rytmy a nervozita. Tieto nápoje tiež obsahujú veľmi vysoké hladiny taurínu – povzbudzujúce látky pre centrálny nervový systém a 50 gramov cukru na plechovku / fľašu. Sladký džús alebo sýtený nápoj zvýši hladinu cukru v krvi, dá vám nával energie, ale čoskoro sa zrúti, takže vás unaví a bude mať závraty.

Zdravie Tip # 6 Cítite sa nafúknuté? Piť vodu.

Zdvihol obočie, však? Voda a nadúvanie idú ruka v ruke, nie? Nie vždy. Ak ste niekto, kto má vyšší príjem vlákniny, potom potrebujete viac vody, aby vaše telo fungovalo efektívnejšie. Voda sa mieša s vlákninou, ktorá je rozpustná vo vode a premieňa ju na látku podobnú gélu. To môže ovplyvniť pohyblivosť čreva a pomôcť znížiť nadúvanie. Dehydratácia môže tiež spôsobiť nadúvanie, pretože v neprítomnosti dostatočnej vody voda zadržiava rezervovanú tekutinu a jednu nafúkne.

Zdravie Tip # 7 Povedzte nie sode

Pitná sóda by sa mala prísne zakázať, ak chcete schudnúť. V skutočnosti by to nemalo byť súčasťou žiadnej stravy. Nedávna výskumná štúdia vykonaná na Škola verejného zdravia Johna Hopkinsa Bloomberga odhalila, že dospelí, ktorí boli obézni a pili sýtené nápoje, často konzumujú viac kalórií. Tiež myšlienka nízkej hladiny cukru, bez cukru alebo s nízkym obsahom tuku znamená menej kalórií, to však nie je pravda. V prípade spracovaných potravín sa pri krájaní cukrov pridáva náhrada.

Zdravie Tip # 8 Cítite sa horúco? Nápoje Chai

Zaujímalo by vás niekedy, prečo naši rodičia dávajú prednosť čaju Chai pred studenou kávou, dokonca aj v letné popoludnie? Je to preto, že pomáha ochladiť – keď človek popije horúcu čaj alebo kávu, telo cíti zmenu teploty, a tým sa potí. Keď sa pot odparuje, telo sa ochladzuje.

Známky rakoviny pľúc, ktorým musia ženy venovať pozornosť

Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), hoci sa o rakovine pľúc nehovorí tak často, stále viac ľudí zomrie ročne ako na ktorúkoľvek inú rakovinu v USA. A to nemá vplyv iba na fajčiarov. Ľudia, ktorí nikdy nefajčili vo svojom živote, môžu mať príznaky rakoviny pľúc a môžu byť s touto chorobou diagnostikovaní.

CDC poznamenáva, že muži dostávajú rakovinu pľúc častejšie ako ženy s malou rezervou. Medzi nefajčiarmi však Harvardská lekárska škola uvádza, že ženy dostávajú rakovinu pľúc častejšie. Muži a ženy majú navyše tendenciu získať rôzne formy tohto ochorenia, aj keď príznaky rakoviny pľúc u žien a mužov sú vo všeobecnosti rovnaké. Bohužiaľ, v čase, keď sa objavia príznaky, má rakovina tendenciu byť už v pokročilom (často nevyliečiteľnom) štádiu, ako to uvádza Mayo Clinic.

Dobrou správou je, že skríning aj liečba prešli dlhú cestu. Americká pracovná skupina pre preventívne služby v USA odporúča skríning rakoviny pľúc – ktorý pozostáva z nízkodávkového CT skenu – pre dospelých vo veku od 55 do 80 rokov, ktorí sú aktívnymi fajčiarmi alebo ktorí prestali fajčiť v priebehu posledných 15 rokov.

„Dokonca aj u pacientov s pokročilou rakovinou sme v poslednom desaťročí dosiahli obrovský pokrok v rôznych liečebných postupoch, ktoré možno nevyliečia rakovinu, ale dlhodobo produkujú prežívajúcich rakovinu pľúc s dobrou kvalitou života, “Douglas E. Wood, chirurg na klinike hrudnej chirurgie UW Medical Center, hovorí Deň žien.

Ďalší spôsob liečby skôr: poznať príznaky rakoviny pľúc. Tu by ste mali vedieť o najbežnejších príznakoch rakoviny pľúc.

1
kašľanie
príznaky rakoviny pľúc – kašeľ
DANIEL ALLANGETTY IMAGES
Toto je jeden z najbežnejších príznakov rakoviny pľúc. Deň žien hovorí Dr. Hovorí, že často si želá, aby pacienti s kašľom hľadali liečbu skôr, a radí ľuďom s kašľom, ktorý trval viac ako dva mesiace, hovoriť s lekárom.

2
ZMENA HLASU
príznaky rakoviny pľúc – zmena hlasu
THARAKORN ARUNOTHAI / EYEEMGETTY IMAGES
Zmena v dreve vášho hlasu, ktorá nie je schopná premietať tak nahlas, a chrapľavosť môžu spadnúť pod dáždnik zmeny hlasu, vysvetľuje Dr. Stanifer. Tieto zmeny hlasu sa začínajú objavovať, keď sa nádory pľúc začnú tlačiť proti recidivujúcemu hrtanovému nervu, ktorý putuje z mozgu, cez hrudník a potom späť do hlasiviek.

3
ZÍSKANIE BRONCHITÍZY ALEBO PNEUMÓNIA
príznaky rakoviny pľúc – opakujúca sa bronchitída
KRISANAPONG DETRAPHIPHATGETTY IMAGES
Stanifer vysvetľuje, že rakovina pľúc vytvára prekážku v dýchacích cestách, vďaka čomu sa dýchacie cesty nedajú vyčistiť, čo vedie k zálohovaniu gunk, ktoré sa mení na infekciu. „Obyčajne sa s nimi liečili niekoľkokrát antibiotikami, ale zápal pľúc sa neodstráni a hmota pozorovaná na röntgenovom vyšetrení hrudníka alebo CT sa neodstráni antibiotikami,“ hovorí. “To by sa malo určite vyhodnotiť.”